Alcuni consigli per tenersi in forma

Arriva l'estate e forse occorre seguire un regime alimentare "controllato". Queste indicazioni per seguire un'alimentazione leggera senza particolari privazioni, possono essere utili! I Pasti: distribuisci in almeno 3 pasti (una buona colazione, pranzo e cena equilibrati), meglio 5 pasti aggiungendo due piccoli spuntini (mattina e pomeriggio). ottimale è distribuire le calorie con la seguente proporzione: colazione ...

Le Confetture prelibate di “Armando in PortoAzzurro”

il 23 Marzo ho presentato le prelibate confetture di Armando in Porto Azzurro presso il negozio "La Bottega del Gusto"  a Pistoia in via provinciale lucchese n.119. Gli ingredienti sono solo tanta frutta fresca e zucchero; a volte ci sono altri ingredienti come: spezie o aromi (cannella, ginger, anice stellato, cardamomo, peperoncino), cioccolato, frutta secca, ...