IL RIENTRO DALLE VACANZE CON QUALCHE CHILO IN PIU’… BASTANO POCHE REGOLE PER RIMETTERSI IN FORMA

Hai fatto la prova jeans? Sono diventati troppo stretti a causa della fastidiosissima pancetta, dono delle vacanze appena concluse? La pancetta non è solo antiestetica, può anche peggiorare la nostra salute... Il girovita è un  parametro importante da tenere sotto controllo perhè il grasso viscerale (quello localizzato tra gli organi interni del tronco) aumenta il rischio di ...

C’E’ UN TESORO NELL’ORTO: LA CIPOLLA

Tanti sono gli ortaggi che si raccolgono in agosto nel nostro orto. Tra questi ci sono ad esempio: cetrioli, fagioli, fagiolini, melanzane, peperoni, pomodori, sedano, zucchine e tanti altri. Oggi voglio parlare di un vero e proprio tesoro che, come tale, si trova sottoterra.... è la cipolla! La cipolla è il bulbo di una pianta erbacea ...

Consigli per gli acquisti: IL POMODORO

Voglio svelarvi un segreto: il pomodoro mi porta alla mente i più bei ricordi dell'estate di quando ero bambina. Questa storia inizia con la merenda..... PANE E POMODORO: LA PIU' BUONA MERENDA DELL'ESTATE. Si perchè, molti bambini di oggi non lo sanno e molti adulti non lo ricordano, il pomodoro è una meraviglia della natura che ...

CONSIGLI PER GLI ACQUISTI: IL MELONE

Ogni stagione ha la frutta e verdura che si merità...  o, per meglio dire, che ci meritiamo. In estate la frutta è particolarmente ricca di acqua, quindi dissetante e reidratante dei tessuti che perdono abbondanti liquidi con la sudorazione. La sudorazione è un meccanismo di adattamento del nostro organismo che, in questo modo, impedisce alla temperatura ...